Fri fragt over 499 kr14 dages fortrydelsesretCE-mærket kvalitet
Værklar
Alle vejledninger

Beredskabsliste: det bør du have hjemme

Opdateret · 7 min læsning

Myndighederne anbefaler, at alle husstande kan klare sig selv i mindst tre døgn, hvis forsyninger som vand, strøm eller varme svigter.[1] Denne liste samler det, du bør have hjemme, så du ikke skal ud og finde det i en situation, hvor butikkerne måske er lukkede.

Kort fortalt: For at klare tre døgn på egen hånd bør du have rent drikkevand (ca. tre liter per person per døgn), mad der holder uden køl, lys og strøm til telefonen, varme, en FM-radio og en lille førstehjælpskasse.[1]

Det meste er ting, du sikkert allerede har. Gå listen igennem en gang, og suppler det, du mangler, mens du roligt kan nå det.

Vand

Rent drikkevand er det vigtigste. Regn med omkring tre liter vand per person per døgn, altså cirka ni liter per person til tre døgn.[1] Fyld rene dunke, og stil dem mørkt og køligt.

  • Drikkevand til mindst 3 døgn (ca. 3 liter per person per døgn)
  • Rene dunke til opbevaring
  • Vand til madlavning og hygiejne oveni

Mad

Hav mad hjemme, der kan holde sig uden køl og spises uden tilberedning. Myndighederne nævner for eksempel konserves og knækbrød, altså mad der ikke kræver hverken køleskab, komfur eller ovn.[1] Husk en manuel dåseåbner, så du kan komme til maden.

  • Konserves og anden mad, der holder uden køl
  • Knækbrød og tørvarer
  • Manuel dåseåbner
  • Mad til kæledyr, hvis du har nogen

Lys og strøm

Når strømmen går, skal du kunne skabe lys og holde din telefon i live. Myndighederne peger på en lommelygte, ekstra batterier og en powerbank eller batteripakke, så du kan lade din telefon op under et lokalt strømsvigt.[1]

Bruger du stearinlys, skal de stå stabilt og i god afstand fra gardiner, tæpper og andet, der kan gå i brand.[1]

  • Lommelygte eller pandelampe
  • Ekstra batterier
  • Powerbank eller batteripakke
  • Stearinlys og tændstikker (brug forsigtigt)

Varme og ly

Falder varmen ud om vinteren, handler det om at holde på kropsvarmen. Myndighederne anbefaler at bruge husstandens tæpper, dyner og varmt tøj til at holde varmen.[1] Saml jer i ét rum, og luk døren til resten af boligen.

  • Ekstra tæpper og dyner
  • Varmt tøj og uldsokker
  • Et rum, I kan samles i og lukke af

Information og alarmering

Er mobilnettet eller strømmen nede, skal du stadig kunne følge med. Myndighederne anbefaler en batteri-, håndsvings- eller solcelledrevet FM-radio, så du kan modtage information, hvis andre kanaler svigter.[1]

  • Batteri-, håndsvings- eller solcelledrevet FM-radio
  • Ekstra batterier til radioen
  • Vigtige telefonnumre skrevet ned på papir

Førstehjælp og medicin

Hav din nødvendige medicin til mindst tre døgn hjemme, og saml en førstehjælpskasse med for eksempel plastre, forbindinger og et desinfektionsmiddel.[1]

Jodtabletter hører ikke til den almindelige beredskabsliste. De skal kun tages efter Sundhedsstyrelsens anvisninger og aldrig på eget initiativ.[2] Størst gavn af jod har børn og unge under 18 år samt gravide og ammende, og tabletterne kan gavne personer under 40 år.[2]

  • Personlig medicin til mindst 3 døgn
  • Førstehjælpskasse med plastre og forbindinger
  • Desinfektionsmiddel
  • Kopi af recepter og vigtige helbredsoplysninger

Hygiejne

Er vandet væk, bliver hygiejne hurtigt vigtigt. Myndighederne nævner blandt andet toiletpapir, hånddesinfektion, vådservietter samt bind og tamponer.[1]

  • Toiletpapir
  • Hånddesinfektion
  • Vådservietter
  • Bind og tamponer
  • Kraftige affaldsposer

Kom godt i gang

Se, hvordan vi har samlet delene efter myndighedernes råd - enkeltvis eller som en færdig pakke.

Se produkter

Vil du forstå tanken bag de tre døgn, kan du læse videre her: 72-timers beredskab: sådan klarer du tre dage

Ofte stillede spørgsmål

Hvor meget vand bør jeg have hjemme?

Regn med omkring tre liter drikkevand per person per døgn - altså cirka ni liter per person, hvis du skal kunne klare dig selv i tre døgn. Fyld rene dunke, og stil dem mørkt og køligt.

Hvor længe bør man kunne klare sig selv?

Myndighederne anbefaler, at alle husstande kan klare sig selv i mindst tre døgn, hvis forsyninger som vand, strøm eller varme svigter.

Hvilken mad hører til et hjemmeberedskab?

Mad, der kan holde sig uden køl og spises uden tilberedning - for eksempel konserves og knækbrød. Husk en manuel dåseåbner, så du kan komme til maden.

Skal jeg have jodtabletter liggende hjemme?

Nej. Jodtabletter hører ikke til den almindelige beredskabsliste og skal kun tages efter Sundhedsstyrelsens anvisninger - aldrig på eget initiativ.

Kilder

  1. [1]Styrelsen for Samfundssikkerhed (samsik.dk): Sådan forbereder du dig
  2. [2]Sundhedsstyrelsen: Jod og jodtabletter