Skriv dig op på ventelisten - tidlige kunder får op til 20 % rabat.
Værklar
Alle vejledninger

Totalberedskab: hvad betyder det for dig?

Opdateret · 6 min læsning

Ny her? Start med vores overblik over hjemmeberedskab – hvad du skal have klar, og hvorfor.

I februar 2026 lancerede regeringen et dansk totalberedskab. Ordet lyder stort, men for den enkelte husstand handler det om noget ret jordnært: at kunne klare sig selv i tre døgn, hvis en krise rammer - og at hjælpe dem omkring sig.[1] Her er, hvad det betyder for dig, kort og roligt.

Kort fortalt: Totalberedskab er hele samfundets samlede indsats for at forebygge og håndtere kriser. Din del er at have vand, mad, medicin, varme, en FM-radio og andre fornødenheder til tre døgn - og at følge med via pålidelige kilder.[1]

Hvad er totalberedskab?

Totalberedskab er samfundets samlede indsats for at forebygge og håndtere større hændelser, kriser, katastrofer og krig. Hovedopgaven er at holde de vitale funktioner kørende, så samfundet og demokratiet kan fungere.[1] Tanken er, at alle har en rolle: myndigheder, regioner og kommuner, virksomheder, civilsamfundet - og befolkningen.[1]

Regeringen begrunder det med, at et kortere eller længere nedbrud på ét område kan få konsekvenser for andre, fx adgangen til strøm, vand, betaling eller tele- og datakommunikation.[1] Derfor er budskabet også, at enhver forberedelse er bedre end ingen forberedelse - det handler om at komme i gang og bygge på derfra.[1]

Din del: klar til tre døgn

Det er myndighedernes anbefaling, at du og din husstand kan klare jer selv i tre døgn, hvis en krise rammer.[1] Pjecen samler rådene i syv punkter:[1]

  • Drikkevand: tre liter pr. person pr. døgn - ni liter pr. person til tre døgn
  • Mad: langtidsholdbar mad til tre døgn
  • Medicin: nødvendig medicin til tre døgn og en førstehjælpskasse
  • Hygiejne: fx håndsprit, toiletpapir, bleer og tamponer
  • Varme: tæpper, dyner og varmt tøj - og ophold jer primært i ét rum
  • Kommunikation: en FM-radio på batterier, håndsving eller solceller
  • Andre fornødenheder: fx powerbanks, lommelygte, fysisk betalingskort og kontanter

Du behøver ikke købe det hele på én gang. Myndighederne foreslår, at man bygger beredskabet op over en periode - fx med et par ekstra dåser af noget, man alligevel bruger.[2]

Hjælp dem omkring dig

Er du selv forberedt, kan myndighederne bruge kræfterne dér, hvor behovet er størst. Regeringen opfordrer til at hjælpe familie, naboer og venner - og vil du gøre en ekstra indsats, kan du fx blive frivillig i Hjemmeværnet, redningsberedskabet eller en lokal forening.[1] Er du pårørende til en, der ikke selv har mulighed for at forberede sig, kan du hjælpe med at opbygge et lager for vedkommende.[2]

Beredskabsbutikker

Et nyt element i totalberedskabet er beredskabsbutikker: udvalgte dagligvarebutikker, der som supplement til danskernes hjemmeberedskab skal gøre det muligt at handle det, man mangler i en krisesituation - fx ved at have nødstrøm, offline betaling eller ekstra lager af visse varer.[1] Det er et supplement - ikke en erstatning for dit eget beredskab.

Sådan bliver du advaret - og hvem du skal lytte til

Følg med via pålidelige kilder: nyhedsmedier med en redaktion, myndigheder og offentlige institutioner. I akutte situationer kan myndighederne advare via de fysiske varslingssirener, S!RENEN og beredskabsmeddelelser.[1] Er internettet nede, kan du få vigtig information gennem en FM-radio - beredskabsmeddelelser udsendes på DR P4.[2]

Regeringen har samtidig lanceret kampagnen "Vær kritisk", fordi fremmede magter forsøger at sprede falske og vildledende historier.[1] Rådene er enkle:[1]

  • Stop op, og giv dig tid til at forholde dig kritisk til det, du læser og hører
  • Tænk efter, inden du deler historier med venner eller på sociale medier
  • Tjek afsenderen, og hvor historien kommer fra, inden du deler

Vil du se, hvad netop din husstand har brug for, kan du starte med beredskabslisten: Beredskabsliste: det bør du have hjemme

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er totalberedskab?

Totalberedskab er samfundets samlede indsats for at forebygge og håndtere større hændelser, kriser, katastrofer og krig. Hovedopgaven er at holde de vitale funktioner kørende, så samfundet og demokratiet kan fungere.

Hvad skal jeg selv gøre?

Myndighederne anbefaler, at du og din husstand kan klare jer selv i tre døgn, hvis en krise rammer: drikkevand (tre liter pr. person pr. døgn), langtidsholdbar mad, nødvendig medicin og en førstehjælpskasse, hygiejneartikler, varme, en FM-radio og fx powerbanks, lommelygte, fysisk betalingskort og kontanter.

Hvad er beredskabsbutikker?

Beredskabsbutikker er udvalgte dagligvarebutikker, der som et supplement til danskernes hjemmeberedskab skal gøre det muligt at handle det, man mangler i en krise - fx ved at have nødstrøm, offline betaling eller ekstra lager af visse varer.

Hvordan bliver jeg advaret i en krise?

I akutte situationer kan myndighederne advare via de fysiske varslingssirener, S!RENEN og beredskabsmeddelelser. Hvis internettet er nede, kan du modtage vigtig information gennem en FM-radio - beredskabsmeddelelser udsendes på DR P4.

Kilder

  1. [1]Regeringen: Totalberedskab (februar 2026) (2026-02)
  2. [2]Styrelsen for Samfundssikkerhed (samsik.dk): Spørgsmål og svar om hjemmeberedskab

Udstyr til det her